من طرف (ήмLά мsтά7єα) السبت أغسطس 08, 2009 11:56 pmللشاي الاخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الاخضر افضل شراب على الاطلاق من الناحية الصحية ومن الفوائد :
1 يساعد على حرق الدهون
2 يساعد على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد للاكسدة يساعد الكبد على اداء وظيفته بشكل اكثر فعالية .
3 ان الشرب الشاي الاخضر ثلاث مرات يوميا يحرق200 سعرحراري اضافي يوميا
4 كذلك وجد الاشخاص الذين يتناولون الشاي الاخضر ان الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير وعلاوة على ذلك يخفض الشاي
مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم ولذا فان تخفيض مستوى السكر يخفض
مستوى الشحوم المخزونة في الجسم
5 يحمي القلب من الامراض
6يخفض مستوى الكلسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للاكسدة تمنع تأكسد الكولستول الضار في الشرايين
7 يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وان له نفس فعالية الاسبيرين في هذا المجال
8 يزيد مستويات الكولسترول النافع الذي يساعد على ازالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين
9 يساعد في تخفيض ضغط الدم
10 يحمي من الاصابة بمرض السكري
11 يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي
12 ونظرا لان الشاي الاخضر يقتل البكتيريا فان شربه مع الوجبات يمكن ان يخفض خطر الاصابة بالتسمم الغذائي ويمنع
نمو البكتيريا في الامعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الامعاء
13 يمنع رائحة الفم
طريقة التحضير
يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق ثم يضاف اليه السكر حسب الرغبة
وليمون اونعنع للنكهة
1 يساعد على حرق الدهون
2 يساعد على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد للاكسدة يساعد الكبد على اداء وظيفته بشكل اكثر فعالية .
3 ان الشرب الشاي الاخضر ثلاث مرات يوميا يحرق200 سعرحراري اضافي يوميا
4 كذلك وجد الاشخاص الذين يتناولون الشاي الاخضر ان الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير وعلاوة على ذلك يخفض الشاي
مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم ولذا فان تخفيض مستوى السكر يخفض
مستوى الشحوم المخزونة في الجسم
5 يحمي القلب من الامراض
6يخفض مستوى الكلسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للاكسدة تمنع تأكسد الكولستول الضار في الشرايين
7 يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وان له نفس فعالية الاسبيرين في هذا المجال
8 يزيد مستويات الكولسترول النافع الذي يساعد على ازالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين
9 يساعد في تخفيض ضغط الدم
10 يحمي من الاصابة بمرض السكري
11 يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي
12 ونظرا لان الشاي الاخضر يقتل البكتيريا فان شربه مع الوجبات يمكن ان يخفض خطر الاصابة بالتسمم الغذائي ويمنع
نمو البكتيريا في الامعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الامعاء
13 يمنع رائحة الفم
طريقة التحضير
يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق ثم يضاف اليه السكر حسب الرغبة
وليمون اونعنع للنكهة
